Правила идеального рабочего дня

Утром необходимо приложить немало усилий, чтобы заставить себя встать с кровати. Первая усталость от еще не начатого рабочего дня появляется уже на подходе к лифту. Дадим вам несколько простых правил в планировании идеального дня.

1. Кто рано встает. Говорят, что «Раннее пробуждение – привычка миллионеров», вставать рано намного проще, чем кажется. Проблема в дисциплине. Большинство не может отказаться от вредной привычки – поздно засыпать, досматривая очередную серию сериала или зависая в социальных сетях. Приучить себя к режиму не сложно, первые результаты режимного дня появятся уже на первой неделе, а за 21 день сформируется привычка. Как только вы решите проблему с ранним пробуждением, можно постепенно переходить на планирование своего утра, а потом уже и дня.