Стресс на работе
7 марта 2019 года
Если вас захлестывают эмоции, самое лучшее, что вы можете сделать – отстраниться от них. Как правильно отреагировать на вспышки гнева?
Немного подождите, затем реагируйте. Если выдавать реакцию сразу, то велика вероятность, что она будет яркой и агрессивной. Эмоции окажут большое влияние на ваших коллег и руководителя. Сделайте паузу. Если вы немного остановите первую реакцию, то вам будет намного проще себя контролировать дальше. Лучше вовремя дать себе отчет и остановиться, чем потерять лицо и расположение руководителя.
