Работа работой, а отдых по расписанию. Часть 2

Продолжим разговор о правильном отдыхе. Если хотите быть продуктивным сотрудником и эффективно выполнять свою работу, необходимо правильно отдыхать.

Дайте другим проявить себя. Вы выделили себе время на отдых и ушли в отпуск, но рабочие вопросы вас не оставляют: постоянная проверка почты, чаты с коллегами, работа с клиентами. Все это не дает вам полноценно восстановиться. Уходя в отпуск, подготовьте команду к вашему отсутствию, переложите часть своих полномочий на коллег, проинформируйте клиентов. При возможности отключите телефон. Если вам все-таки необходимо быть на связи, выделяйте на рабочие вопросы не более 15 минут утром и вечером. 

Спонтанный отдых – источник энергии. Не всегда есть возможность уйти в полноценный отпуск, тогда позвольте себе немного спонтанного отдыха. Соглашайтесь на внезапные встречи с друзьями, сходите в кино или театр, прогуляйтесь после работы. Именно такие неожиданные встречи приносят множество положительных эмоций и дают реальную возможность отдохнуть.