Как начать рабочий день

Утром сложно проснуться? Вас преследует постоянное чувство усталости? Тогда эта информация для вас! Сегодня мы раскроем секрет, как надо правильно начинать день, чтобы работа была эффективной.

1. Старайтесь всегда выспаться и хорошо позавтракать. Качественный сон и полезный завтрак позволят вашему организму зарядиться нужной «стартовой» энергией для начала рабочего дня. Помните, что не стоит переедать и пить много кофе. 

2. Сосредоточьтесь в начале дня на положительных эмоциях. С самого утра вы задаете вектор на целый день. Зарядитесь на позитив, тогда вам будет проще справляться с трудностями.  

3. Выезжайте на работу с определенным запасом времени. Опоздания на работу выводят вас из колеи. Постарайтесь продумать маршрут так, чтобы лишний раз не испытывать чувство тревоги и вины.