Корпоративное здоровье на Бирже труда
В рамках корпоративной программы ЗОЖ-сопровождения «Энергия на заказ» эксперт по управлению стрессом, временем, энергией и программе корпоративного здоровья corporate wellness Анастасия Борисова в ежедневном режиме будет дистанционно работать с сотрудниками службы занятости.
Эксперт в течение четырех недель расскажет участникам о рациональном питании и гидратации, физической активности на работе, саморегуляции, о здоровом сне и составлении режима дня.
Немного об эксперте:
- Психолог, специалист по рациональному питанию и фитнес-эксперт.
- Автор книг «День управления стрессом» и «Эффективный лайф-менеджмент».
- Три высших образования и более 30 краткосрочных программ обучения.
- Вдохновитель проекта «Время женщин».
- Собственная студия «Smart happy and fit», основная деятельность которой: создание и реализация корпоративных программ управления здоровьем и повышения эффективности работы сотрудников; организация «Дня здоровья» в компаниях, проведение семинаров и мастер-классов по управлению стрессом, управлению временем, здоровому образу жизни на рабочем месте.
Напомним, ЗОЖ-программа «Энергия на заказ» направлена на бережное формирование полезных навыков, новых здоровых привычек для повышения эффективности в работе и поддержания хорошего настроения.
