Эмоциональный кризис
4 октября 2019 года
Если вы столкнулись со сложной ситуацией, как быстро выйти из депрессивного состояния и начать двигаться дальше?
Перестаньте жалеть себя. Жалеть себя – вредная привычка, она только усугубляет ситуацию и не дает двигаться вперед. Она способствует тому, что мы начинаем уделять избыточное значение ранам, возникшим от ударов судьбы и сгибаемся там, где нужно наоборот расправить плечи. Постарайтесь отследить этот момент в своем поведении, вовремя остановиться и изменить свое отношение к ситуации.
Перестаньте жаловаться на жизнь. Когда человек находится под ударом, то самое бесполезное и непродуктивное, что можно сделать — это начать жаловаться. Опасность здесь заключается в том, что стоит только начать, как будет очень сложно остановиться.
