Ищем баланс

Работа занимает большую часть нашей жизни и порой сложно найти равновесие между трудовыми задачи и домашними обязанностями.

Если вы стали замечать, что близкие стали избегать общения с вами. Родственники говорят, что вы стали много времени проводить на работе и говорите только о ней - значит вы нарушили баланс. 

Если личная жизнь важна для вас, пришло время установить четкие границы. Если вы работаете над сложным проектом, из-за которого приходится часто задерживаться на работе, постарайтесь выделить хотя бы один свободный вечер для друзей и родных. 

Сфокусируйтесь только на этой встрече. Это означает отложить в сторону телефон, закрыть ноутбук, не вспоминать о рабочей почте и провести время в компании, полностью погрузившись в разговор.