Ищем баланс. Часть 5

Как понять, что в вашей жизни стало слишком много работы?

Вы ощущаете себя истощенным. Целый день до позднего вечера у вас рабочие встречи с партнерами, вы постоянно на телефоне с клиентами и коллегами. И кажется, что вы делаете много, но все равно не успеваете сделать все. А сил с каждым днем становится все меньше и меньше. А если при этом в компании негативная обстановка, если вас окружают токсичные коллеги и начальник, то полное опустошение и упадочный настрой. 

Первое правило: не несите домой ваши офисные страдания и проблемы, иначе вы рискуете сильно подорвать моральный дух отношений. 

Второе правило: четко следить за временем, не забывая про время на себя и близких. 

Третье правило: позвольте себе в течение 10 минут выплеснуть негативную энергию. После чего освободитесь от рабочих мыслей, переключитесь и сосредоточьтесь на хороших вещах, происходящих в жизни.