Питаемся на работе вкусно и правильно
21 февраля 2020 года
Сегодня мы хотим поговорить о варианте обеда с собой. В течение дня очень важно правильно и хорошо питаться, иначе ваша трудоспособность снижается, настроение ухудшается, появляется усталость и раздражительность.
Первые блюда.
Самое удобное первое блюдо для офиса – суп-пюре. Для доставки супа на работу можно использовать термос.
Вторые блюда.
Для офиса подходят котлеты, отварное куриное филе, гречка, рис. Это те блюда, которые компактны для перемещения.
Овощи.
Советуем брать с собой овощи в сыром виде, иначе они помнутся и будут выглядеть неаппетитно.
Фрукты.
Фрукты – идеальный перекус: яблоки, мандарины, бананы. Также источником витаминов являются сухофрукты и орехи, которые придадут много энергии.
