Отправить обращение
Отправить
обращение

Диапазон дат

Новости

Синдром выгорания: что способствует и как бороться

Синдром выгорания: что способствует и как бороться

Мы продолжаем вам рассказывать о том, что такое эмоциональное выгорание на работе.   Сегодня игротехник, директор ЦСОТ «Аксиома» Софья Сычева расскажет более подробно о данном синдроме.   «Факторы, которые способствуют эмоциональному выгоранию на работе: монотонность в работе; недостаток социальной поддержки: отсутствие  обратной связи от руководителя, начальника или коллег; использование  оценок всей личности в целом,  как положительных, так и отрицательных;  использование только системы материального поощрения сотрудников (т.к. эта система подразумевает и материальное наказание).   Факторы, которые могут повысить работоспособность во время рабочего дня: фотографии близких, памятных мест, красивые пейзажи, которые нужно не просто размещать на рабочем месте, но иногда несколько секунд смотреть на них; возможность в течение рабочего дня хотя бы 2 раза выйти на 5-10 минут на свежий воздух; запах цитрусовых; прием &laq

07 августа 2018
Комфортно ли ваше рабочее место?

Комфортно ли ваше рабочее место?

По результатам опроса, проведенного на страницах в социальных сетях комитета по труду и занятости населения Ленинградской области, на тему: «комфортно ли ваше рабочее место?», 40% ленинградцев ответили: «да, очень комфортно. Это радует, так как обстановка сильно влияет на состояние работника».    46% опрошенных также выделили положительный ответ, но при этом отметили, что для полного комфорта неплохо было бы что-нибудь изменить.    Всего 6% на работе чувствуют себя не комфортно, но желания улучшать рабочее место у респондентов нет. И оставшиеся 9% недовольны своим рабочим местом, но считают, что его никак не улучшить.   Пресс-служба комитета по труду и занятости                                                                         &n

07 августа 2018
Варианты обедов на работу

Варианты обедов на работу

Поговорим о том, какие варианты обедов подходят именно вам.    Салаты. Такие блюда удобны тем, что их не нужно разогревать и можно приготовить за несколько минут. Для обеда в офисе лучше принести низкокалорийные салаты из овощей, бобов, зелени и фруктов, заправленных оливковым маслом. Если работа связана с физическим трудом или калорийность пищи не имеет значения, можно добавить в них мяса, рыбы, яиц, грибов. Овощи и зелень – источники природных антиоксидантов и витаминов, позволяющих уменьшить стрессовое воздействие рабочих условий на организм.    Супы. Жидкая пища отлично усваивается и полезна для пищеварительной системы, особенно на малоподвижной работе. Это могут быть супы с добавлением животных продуктов (мяса, рыбы, яиц) или на сугубо вегетарианской основе из свежих овощей, зелени, бобовых культур. В жаркие летние дни очень полезно употреблять холодные окрошку или свекольник, которые отлично утоляют жажду и содержат множество нужных организму

07 августа 2018
Трудовое лето в Выборге

Трудовое лето в Выборге

За летний период в Выборгском районе свыше 800 подростков уже получили первый трудовой опыт. Основные профессии подростков в период временного трудоустройства: рабочий по благоустройству населенных пунктов, подсобный рабочий, разнорабочий. Ребята убирают улицы населенных пунктов, занимаются благоустройством парков, стадионов, уборкой пляжных зон и мест массового отдыха, разбирают библиотечные фонды, а также выполняют сельскохозяйственные работы и трудятся на производстве. Во всех поселениях организована работа по благоустройству воинских захоронений, мемориалов, памятников и обелисков воинской славы. 🔖Подростки из «Дома молодежи» Выборгского района задействованы в организации крупных районных мероприятий, среди которых памятный поход на Транзундский рейд, акция «Свеча памяти», празднование Дня молодежи России. Также для участников трудовых бригад организованы тренинги «Тимбилдинг. Мы одна команда». Ребята принимают участие в молодежных фес

06 августа 2018
Как ленинградцы общаются на работе

Как ленинградцы общаются на работе

В рамках опроса, проведенного комитетом по труду и занятости населения Ленинградской области в ВКонтакте, мы получили ответы на вопрос: «Чем вы больше всего пользуетесь во время работы». 41% опрошенных пользуется в основном электронной почтой (Mail, Yandex, Gmail и другие). 28% ленинградцев используют Skype. Эта программа позволяет удобно и быстро связаться с человеком не только по рабочим вопросам, но и хороший вариант для собеседования, когда кандидату проблематично приехать в компанию. 25% выбрали WhatsАpp. Не менее удобный и быстрый мессенджер. Поддерживает все форматы передачи информации. 3% используют Imessage. Остальные 3% в работе пользуются другими приложениями. Пресс-служба комитета по труду и занятости                                                                     &

06 августа 2018
Первые симптомы синдрома выгорания

Первые симптомы синдрома выгорания

В последнее время мы часто слышим фразу - «сгорел на работе». Оказывается, это не просто состояние, когда человек заработался, а серьезная психологическая проблема, которая называется синдромом выгорания. Подробнее о данном синдроме мы узнали у игротехника, директора ЦСОТ «Аксиома» Софьи Сычевой. Итак, первые симптомы синдрома выгорания, которые отмечает опытный эксперт: «Синдром эмоционального профессионального выгорания - процесс постепенной утраты энергии, проявляющийся в состоянии истощения, физического утомления, личностной отстраненности и снижения удовлетворения исполнением работы. Все это  -  результат стресса на рабочем месте у представителей разных профессий и разных возрастов. Выделяют три ключевых признака синдрома эмоционального выгорания.                         1. Эмоциональное и/или физическое истощение - проявляется в ощущениях перена­пряжения и в чу

06 августа 2018
В какое время лучше заняться поиском работы?

В какое время лучше заняться поиском работы?

Прежде всего, запомните, что предпраздничная пора – всегда является «мертвым» временем. Отделы кадров в это время занимаются организацией корпоративных вечеров, составлением расписания работы, но никак не поиском новых кандидатов. Не ищите работу в декабре. Отсутствие большого выбора вакансий на рынке длится до середины марта. Традиционно не лучшим временем года является лето, а точнее, его первая половина. В это время устроиться можно не на самую оплачиваемую работу. Если у вас хорошее образование, большой опыт работы и стремление занять неплохую должность, то не стоит ходить на собеседования в мае и июне. Помните, что есть отрасли, зависящие от сезона. Например, в строительстве нет смысла искать работу осенью. Для этой сферы характерно появление вакантных мест в апреле. Также, чем дольше вы находитесь в стадии поиска, тем ниже падает ваша цена как специалиста. Чтобы не остаться без средств  к существованию, ищите работу только в те моменты, когда рынок

06 августа 2018
Оптимизация на бирже труда

Оптимизация на бирже труда

В целях оптимизации работы службы занятости населения Ленинградской области Ломоносовская биржа труда присоединена к филиалу в Сосновом Бору. Клиентам биржи труда, проживающим в Ломоносовском районе Ленинградской области, наиболее удобны для посещения филиалы: Гатчинский, Сосновоборский, Волосовский. При этом возможно обращение клиентов в любом другом, удобном районе Ленинградской области.  Адреса ближайших филиалов биржи труда: г. Сосновый Бор, ул. Красных Фортов, д. 51.  г. Гатчина, пр. Карла Маркса, д. 66А. г. Волосово, ул. Железнодорожная, д. 17. Пресс-служба комитета по труду и занятости                                                                                     населения Ленинградской области Анна Новоселова, (812) 611 -

03 августа 2018
Социальный пакет

Социальный пакет

В рамках опроса, проведенного комитетом по труду и занятости населения Ленинградской области, о том, насколько важен социальный пакет для ленинградцев, мы узнали, что для большинства людей социальный пакет существенно важен, и даже является обязательным условием, так считают 53%.  29% респондентов обращают внимание на структуру самого пакета. И если в нем нет определенных условий, то он может оказаться непривлекательным, а значит и работа будет не интересна для такого кандидата.  15% считают, что социальный пакет не особо важен, и если работник хорошо делает свою работу, он может обойтись и без него.  Оставшиеся 4% ответили, что он абсолютно не нужен. Они выберут ту работу и компанию, которая им нравится.  Пресс-служба комитета по труду и занятости                                                         &nbs

03 августа 2018
30 привычек начинающих специалистов, от которых нужно поскорей избавиться. Часть 6

30 привычек начинающих специалистов, от которых нужно поскорей избавиться. Часть 6

Завершающие 5 вредных привычек. Прочитав их все 30, мы надеемся, что помогли вам и вашим детям. И что избавившись от этих вредных привычек, жизнь станет проще и красочней.  26. Волноваться и зависеть от чужого мнения. Перестаньте думать о том, что о вас думают другие. Так вы загоняете себя в рамки и не даете себе полностью раскрыться и проявить себя. 27. Не составлять долгосрочные планы. Обычно молодежь планирует только ближайшее будущее, а вот долгосрочные перспективы им чужды. Начните с правильных вопросов: где я сейчас, куда я иду, как реализовать свою цель. Проверьте, действительно ли вы на своем пути к счастливой жизни.  28. Покупать ненужные и неудачные онлайн-покупки. Все также, как и с бонусными баллами магазинов. Постарайтесь экономить, подходите к выбору товара более тщательно. 29. Все держать в голове. Все дела удержать в голове невозможно. Чем больше дел, тем больше вероятность, что вы забудете какое-нибудь из них. Поэтому введите привычку записывать д

03 августа 2018

Диапазон дат