Диапазон дат

Новости

Личные тревоги

Личные тревоги

По мнению психологов не следует приносить рабочие проблемы в семью, но что же делать, когда происходит наоборот? И личные тревоги настолько глубоки, что вырываются из-под контроля, заполняют все мысли и абсолютно сбивают с работы. Как вернуть себя? 1. Больше действий. Чтобы перестать думать, надо начать что-то делать. Разработайте и приступите к обсуждению нового проекта, составьте план работы и двигайтесь по списку, при желании сходи с коллегами попить чая, небольшая прогулка даже в рамках офиса Вам не помешает. 2. Меньше слов. Не стоит откровенно рассказывать всем направо и налево о Ваших трудностях. Старайтесь вести себя непринужденно, как бы тяжело Вам это не давалось. 3. Отключись. Отключите социальные сети или другие контакты, которые отвлекают Вас и заставляют думать о Вашей проблеме. Конечно, не стоит отключать телефон, если Вы с помощью него общаетесь с коллегами или руководителем. Но небольшой контроль Вам не помешает. 4. Усложняй. Поставьте себе сложную масштабн

10 апреля 2018
Как ленинградцы распределяют зарплату

Как ленинградцы распределяют зарплату

По результатам опроса на тему: «Как вы распоряжаетесь своими заработанными деньгами?», проведенного в комитете по труду и занятости населения Ленинградской области, было выявлено, что только 72% ленинградцев откладывают полученные средства. Так, например,  10% опрошенных могут позволить себе тратить заработанные деньги на все, что захотят, 38% откладывают деньги на черный день или на большую покупку в будущем, а 24% с полученных денег могут оплачивать кредит. Остальные 28% опрошенных отметили, что получают ровно столько, сколько хватает на размеренную жизнь без крупных покупок и серьезных вложений. Как же лучше распределить зарплату, чтобы хватало на все? -Составьте список ежемесячных обязательных трат (коммунальные услуги, кредиты, транспорт, дополнительные курсы и т.д.), отложите полученную сумму. -Если на что-то копите, с каждой получки откладывайте небольшую сумму, и ни при каких обстоятельствах не берите оттуда денег на другие нужды. -Напишите сп

09 апреля 2018
Охрана труда: молодежь особенно уязвима

Охрана труда: молодежь особенно уязвима

На Всероссийской неделе охраны труда пройдет конференция по теме Всемирного дня охраны труда, отмечаемого ежегодно 28 апреля. В этом году темой выбрана «Охрана труда: молодые работники особенно уязвимы». Международная организация труда ежегодно проводит тематическую информационную кампанию в целях содействия предотвращению несчастных случаев и заболеваний на рабочих местах во всем мире. Тем самым МОТ стремится привлечь внимание общественности к проблемам в области охраны и безопасности труда. В этом году в фокусе особого внимания - безопасность на рабочих местах молодых работников. Всероссийская неделя охраны труда, которая проходит в преддверии международного дня охраны труда, с 9 по 13 апреля 2018 года,  не остается в стороне и присоединяется к разъяснительной кампании.    По данным европейской статистики молодые работники в возрасте от 15 до 29 лет на 50% чаще подвергаются риску получения производственной травмы, чем более старшие работники. В Р

09 апреля 2018
Держим в тонусе!

Держим в тонусе!

Работа в офисе это не листовки на улице раздавать, это комфорт и тепло, однако при постоянной сидячей работе нас поджидают некоторые трудности: плохое самочувствие, неправильная осанка, дефицит кислорода и ожирение. Нужна профилактика: -  Рабочий стол. Правильно организуйте пространство вокруг себя, чтобы сидеть было комфортно, бумаги не мешали вести записи, и не было необходимости лишний раз наклоняться к монитору компьютера. - Осанка.  Правильная осанка максимально разгружает мышцы и позволяет работать, меньше уставая. Голову старайтесь держать прямо, не наклоняя вперед. - Больше движения, старайтесь чаще вставать с места. Если хотите уточнить что-то у коллеги, встаньте и подойдите. Во время обеда обязательно  совершите небольшую прогулку. В офис поднимайтесь по ступенькам, а не на лифте. - Зарядка. Начните делать физические упражнение каждые 2-3 часа. Потяните поочередно мышцы шеи и спины.  Разомните кисти рук и коленные суставы. Делайте движения

09 апреля 2018
Профориентационная работа в Ленобласти набирает обороты

Профориентационная работа в Ленобласти набирает обороты

Охват профориентационными услугами школьников Ленинградской области неуклонно растет. С 2013 года Учебно-методическим центром биржи труда для обучающихся общеобразовательных организаций региона проводятся специально разработанные профориентационные занятия «Профессиональный ориентир», включающие в себя профориентационную диагностику и семинар-тренинг. Количество школьников, охваченных профориентационными занятиями в 2017 году по сравнению с 2016 годом увеличилось в 2,8 раза: в 2017 году охват составляет 13 530 человек, в 2016 году – 4 900 человек. По сравнению с 2013 годом охват увеличился в 13 раз. С 2016 года диагностика профессиональных склонностей, темперамента и личностных особенностей проводится перед семинаром-тренингом дистанционно на специально разработанном ресурсе profitest.pro. Всего в 2017 году биржей труда учащимся оказано свыше 20 тысяч профориентационных услуг, что на 3,7 тысяч больше, чем в 2016 году. Биржа труда Ленинградской области е

06 апреля 2018
Если Вас обидели на работе

Если Вас обидели на работе

Даже в самом дружном и открытом коллективе порой происходят неприятные ситуации с коллегами. Если так случилось, что Вас подставили, а Вашу честь и репутацию очернили, и теперь кажется, что весь мир против Вас, и переживания не дают спать по ночам, нужно действовать!   Вариант 1. Поговорите откровенно с руководителем, убедите его в Вашей непричастности к ситуации. Только не нужно кричать и указывать пальцем на виновных. Донесите свою позицию так, чтобы руководитель взвесил и оценил ситуацию объективно. Вариант 2. Если вариант с руководителем уже не пройдет, поговорите с коллегой. Постарайтесь избежать конфликта, спросите о причинах подставы, при необходимости ведите разговор при свидетелях или воспользуйтесь диктофоном. Вариант 3. Если у Вас нет никакого желания разговаривать с коллегой – ограничьте общение сугубо рабочими вопросами. Все важные процессы, например, документация и запросы данных для отчета, ведите через почту, чтобы всегда можно было подтвердить Ва

06 апреля 2018
При поддержке Ростеха в Сочи пройдет молодежный форум «Будущее безопасного труда»

При поддержке Ростеха в Сочи пройдет молодежный форум «Будущее безопасного труда»

В России единственной специализированной площадкой, поднимающей тему качественной подготовки молодых специалистов в области  охраны труда, а также воспитания культуры безопасности у детей и подростков, является Всероссийская неделя охраны труда. Именно здесь проходит множество мероприятий по это тематике. Одним из наиболее масштабных и ярких станет молодёжный форум «Будущее безопасного труда», организованный Правительством РФ, Министерством труда и социальной защиты и Ассоциацией содействия обеспечению безопасных условий труда  ЭТАЛОН. Глобальная цель форума – вовлечь  молодое поколение в развитие культуры безопасного труда, организовать молодежное движение в сфере охраны труда. Но форум ставит перед собой и вполне конкретные задачи: организовать диалог по вопросам подготовки будущих специалистов в сфере техносферной безопасности, обсудить пути улучшения системы образования, совершенствования практики на производстве, дать возможность студентам прояв

06 апреля 2018
«Сколково» примет участие в деловой программе Всероссийской недели охраны труда в Сочи

«Сколково» примет участие в деловой программе Всероссийской недели охраны труда в Сочи

12 апреля при содействии «Сколково» состоится одно из ключевых мероприятий ВНОТ - сессия «Цифровые технологии в сфере охраны труда». В центре внимания будут основные направления реализации и развития цифровой экономики в сфере охраны труда. Речь, в том числе, пойдет о планах модернизации системы государственного управления охраной труда для адаптации современных технологий и профессиональной подготовке профильных специалистов к использованию цифровых технологий. Одним из главных спикеров мероприятия выступит директор по операционной работе кластера информационных технологий «Сколково» Сергей Ходаков. Сергей Ходаков, директор по операционной работе ИТ кластера Фонда «Сколково»: «Охрана труда – это то направление, где внедрение новых цифровых решений принесет не только существенный экономический эффект, но позволяет сохранить здоровье и жизнь сотрудников. В рамках развития направления роль “Сколково” – не

06 апреля 2018
На работу в апреле

На работу в апреле

Ярмарка вакансий во Всеволожском районе показала, что  без работы точно не останутся швеи, врачи разных специализаций и представители рабочих специальностей – сейчас эти профессиональные компетенции самые востребованные. Участникам ярмарки вакантные рабочие места предложили свыше 20 предприятий, среди них крупнейшие работодатели Всеволожского района: ООО «Гриф», ООО «Авас», МДОБУ «ДСКВ «Южный», МП «Всеволожское предприятие электрических сетей» и другие. На ярмарке вакансий можно было воспользоваться услугами  профконсультанта и пройти тест на профессиональную ориентацию. В это же время районная ярмарка вакансий  прошла в Киришском районе. Мероприятие посетили свыше 70 жителей района. Свои вакансии на ярмарке представили семь предприятий и организаций города Кириши и Киришского района: ГБУЗ «Киришская КМБ», филиал ООО «Пеноплэкс СПб» в г. Кириши, ООО «Племенной завод &laq

05 апреля 2018
Положение тела

Положение тела

Мало кто знает, но порой больше значения для здорового сна оказывает не количество часов, а то, как мы это делаем. Поговорим о позах для сна. Сон на спине. Считается самым правильным вариантом. Такое положение тела полезно для мышц спины, шеи и позвоночника. При использовании специальных ортопедических подушек, Вы добьетесь глубокого полноценного сна. Кроме того, считается, что в таком положении человек засыпает в разы быстрее, чем в любом другом положении, а морщин на лице и шее и вовсе не образуется. Сон на боку. Самая распространенная поза, при правильном расположении рук и ног в таком положении улучшается кровообращение, что положительно сказывается на работе сердца. Однако сон на боку затрудняет глубокое дыхание и оказывает давление на печень, желудок и легкие. Сон на животе. Неудачная поза для сна и опасная для организма. В таком положении позвоночник оказывается без опоры, а поворот шеи на одну или другую сторону вызывает боль в шее и спине. С точки зрения косм

05 апреля 2018

Диапазон дат